まず下半身を鍛えなさい!

 

最近のお仕事

 

以前、イラストを担当させていただいた

『100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり!体操』(2016年4月発行)が

『時間がないひとのための運動改革 まず下半身を鍛えなさい!』として

新書化されました。新書もカバー・本文にイラストを使用していただいております☆

 

 

ちょうど新書化のご連絡をいただいたのが、

疲れがとれない・朝起きるのがつらいなど運動・筋力不足を感じていながらも、

育児中の時間の融通の効かなさを言い訳に、ジム通いなどは気が乗らず、

自宅(自分)でなにかできれば、と漠然と思っていたタイミング。

しゃっきり体操!の発行直後もこれを機に!と意気込んでおりましたが、

いつの間にかフェードアウトしてしまっていたので、今回の装いも新たに新書化

と共に、気持ちも新たにストレッチをはじめていきたい(続けていきたい!)と

思いました。運動不足を感じているみなさま、是非ご一緒に☆

 

 

まず下半身を鍛えなさい!: 時間がない人のための運動改革 (ポプラ新書)

著者 : 中野ジェームズ修一
発行 : ポプラ社
価格 : 1,300円(税別)
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100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり体操
著者 : 中野ジェームズ修一
発行 : ポプラ社
価格 : 1,300円(税別)
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CL: (株)ポプラ社

 

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最近のお仕事06


最近のお仕事

(株)ポプラ社の【100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり体操】
イラストカットを描かせていただきました。


最近のお仕事

エクセサイズやストレッチのポーズ、男女合わせてどどんと80カットほど。
以前にも何度か人物のイラストを描く機会はありましたが、どちらかと言うと
イメージカットが多く、今回のように正確にポーズを再現したのは、はじめて
のことで、とてもよい経験になりました!

最近のお仕事

制作にあたって、手の付き位置など確認するために、実際に参考資料と同じ
ポーズを試してみたら、まんまと筋肉痛に!運動不足が否めない今日この頃。
今までストレッチなど、三日坊主で終わってしまい、まったく続かない!
本の最終章の続けるコツ!のなかに「三日坊主も10日繰り返せば、それは
一ヶ月続けたのと同じ」と言うありがたい言葉も。
今回の制作を期に、100歳まで動ける身体メンテはじめてみたいと思います☆

ポプラ社さんとははじめてのお仕事だったのですが、以前わたしがイラスト
制作をした本をみて・・とご連絡をいただきまして。
新規のクライアントさんに「育児中につき縮小営業中(?)」と言うのも
心苦しく、HPのメールフォームのリンク切れをそのままにしていたのですが
わざわざ出版社さんに連絡先を問い合わせていただいたとのこと。
本当に感謝いたします☆

エクセサイズ、ストレッチは身体の部位や強度別に、イラストも大きく
とても見やすい構成になっています!
体力低下や不調を感じている方、是非、書店で手にとってみてください!



100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり体操
著者 : 中野ジェームズ修一
発行 : ポプラ社
価格 : 1,300円(税別)
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CL:(株)ポプラ社

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