まず下半身を鍛えなさい!

 

最近のお仕事

 

以前、イラストを担当させていただいた

『100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり!体操』(2016年4月発行)が

『時間がないひとのための運動改革 まず下半身を鍛えなさい!』として

新書化されました。新書もカバー・本文にイラストを使用していただいております☆

 

 

ちょうど新書化のご連絡をいただいたのが、

疲れがとれない・朝起きるのがつらいなど運動・筋力不足を感じていながらも、

育児中の時間の融通の効かなさを言い訳に、ジム通いなどは気が乗らず、

自宅(自分)でなにかできれば、と漠然と思っていたタイミング。

しゃっきり体操!の発行直後もこれを機に!と意気込んでおりましたが、

いつの間にかフェードアウトしてしまっていたので、今回の装いも新たに新書化

と共に、気持ちも新たにストレッチをはじめていきたい(続けていきたい!)と

思いました。運動不足を感じているみなさま、是非ご一緒に☆

 

 

まず下半身を鍛えなさい!: 時間がない人のための運動改革 (ポプラ新書)

著者 : 中野ジェームズ修一
発行 : ポプラ社
価格 : 1,300円(税別)
AMAZONでの購入はこちら
 

 

100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり体操
著者 : 中野ジェームズ修一
発行 : ポプラ社
価格 : 1,300円(税別)
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CL: (株)ポプラ社

 

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