まず下半身を鍛えなさい！
2018.01.24 Wednesday
以前、イラストを担当させていただいた
『100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり！体操』（2016年4月発行）が
『時間がないひとのための運動改革 まず下半身を鍛えなさい！』として
新書化されました。新書もカバー・本文にイラストを使用していただいております☆
ちょうど新書化のご連絡をいただいたのが、
疲れがとれない・朝起きるのがつらいなど運動・筋力不足を感じていながらも、
育児中の時間の融通の効かなさを言い訳に、ジム通いなどは気が乗らず、
自宅（自分）でなにかできれば、と漠然と思っていたタイミング。
しゃっきり体操！の発行直後もこれを機に！と意気込んでおりましたが、
いつの間にかフェードアウトしてしまっていたので、今回の装いも新たに新書化
と共に、気持ちも新たにストレッチをはじめていきたい（続けていきたい！）と
思いました。運動不足を感じているみなさま、是非ご一緒に☆
まず下半身を鍛えなさい!: 時間がない人のための運動改革 (ポプラ新書)
著者 : 中野ジェームズ修一
発行 : ポプラ社
価格 : 1,300円（税別）
AMAZONでの購入はこちら
100歳まで動ける「おはよう」あとのしゃっきり体操
著者 : 中野ジェームズ修一
発行 : ポプラ社
価格 : 1,300円（税別）
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CL: （株）ポプラ社
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